LEGALBACKSヘルスケアチャレンジ

横須賀輝尚です。
「ヘルスケアチャレンジ」？
とうとう横須賀も血迷ったか？

と、遠くで見ている人は感じるかもしれません。
私は至って正気。
これは健康に関するチャレンジ企画になります。

私も４０代半ばを過ぎました。
３年前に発症した頚椎椎間板ヘルニアから、数々の体調不良。
そして、２０２５年には肛門周囲膿瘍という血流の病気で、１週間ほど入院、そして手術をしていました。

これから生成AIの進化・浸透がいよいよ進む中、仕事は属人的に行わなければ、対価を得ることができません。つまり、健康ってサブでもなんでもなく、メインストリームに重要なことだと言えます。

健康になるには、食事と運動。

しかしながら、ジムに通おうと決意しても続かない。
１日１万歩と決めても、なかなか習慣にならない。
食事も同じ。ついついジャンクフードに手が伸びてしまう。

なぜか。
それは、普通の人なら自分に甘いから。
そして、そういった頑張れる環境がないからです。

参加者限定のFacebookグループをつくります。ここで日々の健康への取り組みを自由に投稿していく。そして、仲間同士、励まし合うというものです。

で、この環境に加え、私が信頼している医師、整体師、鍼灸師から教わってきたアドバイスをシェアします。健康になるために、東洋医学、西洋医学の双方からアプローチするってことです。

投稿する内容は何でも構いません。１日何歩歩いたとか、今回は運動頑張ったとか、食事に気をつけたとか、健康にチャレンジしている内容なら何でもOK。ここでやりとりすることで、健康への習慣をつけていこう、というものです。

で、会員は無料でもと思ったのですが、こういうのはお金を払わないとすぐ辞めてしまうもの。なので、書籍１冊分の費用（１６５０円税込）を毎月の費用としていただくことにしました。

健康習慣をつけるための環境、そして私が懇意にしている医師たちのアドバイス。あなたが健康になるための第一歩としてご利用ください。

費用	月額１６５０円（税込）
サービス内容	Facebookグループによる健康チャレンジ投稿と交流。横須賀からの医師からのアドバイス等の情報シェア。「マナ」の使い方指南。その他、不定期で横須賀輝尚による配信、ゲスト講師を招いての配信を予定しています。
定員	限定５０名（あまり多すぎると収集つかなくなるため）

３年前、首を痛めたとき、首から左腕、左手の指先まで痺れ、そして激痛が走りました。作家業をやってきた身としては、絶望的な状況でしたが、そこから数々の体調不良を乗り越え、いまは血液検査でも異常なし。１５kgのダイエットにも成功。いまは健康に不安はありません。

結局のところ、健康もダイエットも、「習慣」と「継続」です。この企画が、あなたが健康的に長く仕事を続けるきっかけになりましたら幸いです。